中國傳統的歷法，基礎則是天干地支的排列組合與循環，循環意味著周而復始，同時也意味著再現。正是這種“再現”，讓擇日避忌有了意義。古人制定歷法，確定吉兇之日的根本依據，就是日月星辰。這其中星辰是確定日子的最關鍵的因素，而公歷則基本上不去考慮這些，也就無有宜忌之說。

『十二值日口訣』：

除危定執-黃（黃道），建滿平收-黑（黑道）；

成開-皆可用（黃道），破閉-不可當（黑道）。

十二神煞為：“青龍、白虎、明堂、天刑、朱雀、金匱、天德、玉堂、天牢、玄武、司命、勾陳”等十二吉兇神煞。將“青龍、天德、玉堂、司命、明堂、金匱”稱為六黃道，“白虎、天刑、朱雀、天牢、玄武、勾陳”為六黑道。

擇吉的步就是要弄清日子里有哪些神煞，其吉兇宜忌如何，力量大小與善惡輕重之程度怎樣等等。接著根據所要辦理的事情，尋找最適宜于它的吉神，以及它最忌諱的兇神，趨吉避兇。從原則上說，每一位事情，都有一至若干個最適宜于它的吉神和為它所忌諱的兇神。所辦事情明確，所宜所忌神煞清楚，然后根據諸神煞之所從起，逐一推排，即可獲得所需的吉時吉方。

黃道日，然后根據己的八字進行擇日，再過濾掉民俗忌日，每日的宜忌按照“建除法”的規則去挑選，這時所挑選的日子就是最適合自身的。

首先黃道吉日

黃道吉日是指“青龍、天德、玉堂、司命、明堂、金匱”六神所在的日子。

使用八字擇日

使用自身的年歲干支信息與當日的五行干支信息進行運算，去掉沖、克、刑、害對自身不好的日子，挑選有助自身的好日子。