避免個人消費信用貸款逾期，需要從還款規劃、風險意識、操作細節等多方面做好管理，具體可參考以下方法：

一、提前做好還款規劃

明確還款細節：貸款獲批后，務必牢記還款日期、還款金額、還款方式（如等額本息、按月付息等），可將信息記錄在手機備忘錄、日歷提醒中，或設置紙質便簽貼在顯眼位置。

合理分配資金：結合月收入，在每月預算中優先預留還款金額，避免因其他消費擠占還款資金。例如，若每月還款 2000 元，發薪后可立即將該筆資金轉入還款賬戶，或單獨存入一張專用銀行卡。

預留應急資金：準備 3-6 個月的生活費作為應急儲備金，若遇到突發情況（如臨時失業、疾病），可先用儲備金償還貸款，避免逾期。

二、利用工具輔助還款

設置自動還款：在貸款銀行或平臺綁定常用銀行卡，開通自動扣款功能（需確保扣款日當天卡內余額充足）。部分銀行還支持 “還款額自動扣劃”，可作為短期資金緊張時的緩沖（但需注意還款可能產生利息）。

開啟多重提醒：除了平臺自帶的短信、APP 推送提醒，可在手機鬧鐘、日歷中手動設置還款前 1-3 天的提醒，避免因疏忽遺忘。

三、靈活應對資金短缺

主動溝通協商：若預計還款日無法足額還款，提前 1-3 天聯系貸款機構，說明情況并申請延期還款（部分機構支持 1-30 天的寬限期，無需額外費用），或申請調整還款計劃（如分期償還逾期金額）。避免逾期后被動催收，協商成功可減少信用損失。

短期周轉應急：若缺口較小，可通過親友臨時借款、信用卡取現（需注意手續費和利息）等方式先補足還款金額，后續再逐步償還，優先保證貸款不逾期。